새끼발톱이 갈라지거나 깨져서 불편함을 느낀 경험이 있나요? 단순히 보기 싫은 문제를 넘어서 통증이나 염증으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 새끼발톱 갈라짐의 원인과 이유, 교정법부터 병원 진료 시 알아두면 좋은 점까지 한눈에 정리해드립니다.
새끼발톱 갈라짐의 주요 원인
작은 부위지만 새끼발톱은 걸을 때 자주 충격을 받는 부위이기도 합니다. 다음은 새끼발톱이 잘 갈라지거나 손상되는 대표적인 원인입니다.
| 원인 | 설명 |
| 물리적 충격 | 꽉 끼는 신발, 반복적인 마찰로 인한 손상 |
| 영양 부족 | 특히 비오틴(비타민 B7), 단백질, 철분 부족 시 발톱이 약해짐 |
| 건조함 | 발톱에 수분이 부족하면 쉽게 갈라짐 |
| 무좀 및 감염 | 진균감염이 있으면 발톱이 두꺼워지고 부스러지거나 갈라짐 |
| 선천적 구조 이상 | 발톱이 너무 작거나 기형적으로 자라는 경우 반복적인 갈라짐 발생 |
새끼발톱 갈라짐이 반복된다면?
일시적인 갈라짐은 자가 관리로 회복될 수 있지만, 반복되거나 통증이 동반된다면 치료가 필요합니다. 새끼발톱이 계속 갈라질 경우 다음과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다.
- 발톱 박리(탈락)
- 발톱 주변 염증(조갑 주위염)
- 발톱 변형(두꺼워짐, 변색)
- 통증으로 인한 보행 불편
새끼발톱 갈라짐 자가 교정법
초기 증상이 가벼운 경우 아래의 방법으로 관리해볼 수 있습니다.
- 비오틴 보충제 섭취: 손발톱 강화에 도움
- 수분 유지: 로션이나 발 전용 크림으로 건조 예방
- 발톱 전용 오일 사용: 갈라진 부위 보호 및 회복 촉진
- 발톱 손질 시 주의: 직선으로 자르고 과도한 손질은 피하기
- 편한 신발 착용: 새끼발가락이 눌리지 않도록 여유 있는 신발 선택
병원 치료가 필요한 경우
다음과 같은 증상이 있다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
- 갈라진 부위에서 피가 나거나 고름이 생김
- 발톱이 들리거나 빠지려는 증상
- 새끼발톱 주변이 빨갛고 부어오름
- 자가 관리에도 호전되지 않음
어떤 병원을 가야하나요?
피부과, 정형외과 등을 갈 수 있습니다. 정형외과는 내성발톱이나 발톱에 대해 다양한 치료를 하는 병원을 선택하시길 바랍니다.
| 병원유형 | 적합한 이유 |
| 피부과 | 무좀 등 진균감염 검사 및 치료 |
| 정형외과 | 반복적인 충격이나 발 구조 문제 진단 |
| 발 전문 병원(족부 클리닉) | 족부 질환 전문 진단 및 교정기 처방 |
새끼발톱 갈라짐 예방 팁
갈라짐을 예방하려면 평소 생활습관도 중요합니다.
- 발을 항상 청결하고 건조하게 유지
- 발톱 전용 니퍼나 파일로 주기적인 정리
- 통풍이 잘 되는 양말 착용
- 운동 전후 발을 꼼꼼히 살펴보기
- 네일 제품 사용 시 성분 확인
마무리
새끼발톱 갈라짐은 단순히 보기 싫은 문제가 아니라, 지속되면 통증과 감염을 유발할 수 있는 의학적 문제입니다. 원인을 정확히 파악하고 초기부터 올바른 관리와 교정법을 적용하면 큰 문제 없이 회복할 수 있습니다. 생활 습관 개선과 함께 필요한 경우 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것도 추천드립니다.