혀구내염음식1 혀 구내염 빨리낫는법 총정리 혀에 생긴 구내염(설구내염) 은 통증도 심하고 말하거나 음식을 먹기 힘들게 만들죠. 빠르게 낫고 재발을 줄이려면 원인별 대처 + 생활관리 + 약물요법이 중요합니다. 오늘은 자세히 혀 구내염 빨리낫는법을 알아보겠습니다. 혀 구내염 빨리 낫는 법1. 구내염 원인에 따라 대처하기원인설명대처법물리적 자극이 닿음, 틀니, 칫솔 상처자극 피하기 (부드러운 칫솔, 말 덜하기 등)영양 부족비타민 B12, 철분 부족종합비타민, 철분·엽산 보충제 섭취스트레스피로/수면 부족휴식 충분히, 스트레스 관리면역저하감기, 생리 전후면역력 강화식 섭취 (버섯, 생강 등)바이러스 감염헤르페스 등병원 진료 필요 (항바이러스제 사용)2. 빠른 회복을 위한 생활습관구분실천 팁🔹 입안 청결식후엔 꼭 물로 헹구고, 칫솔은 부드럽게🔹 자극 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
