파인애플당뇨1 파인애플 효능 부작용 총정리 파인애플은 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받는 열대 과일입니다. 단순한 간식 그 이상으로, 다양한 건강 효능과 함께, 과다 섭취 시 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 아래에 파인애플의 효능과 부작용을 총정리해드릴게요. 🍍 파인애플의 효능 1. ✅ 소화 촉진**브로멜라인(Bromelain)**이라는 효소가 풍부하여, 단백질 분해를 도와 소화를 촉진합니다.특히 고기와 함께 섭취 시 소화 부담을 줄여줌.2. ✅ 염증 완화브로멜라인은 소화효소일 뿐만 아니라 항염 작용도 있어, 관절염이나 염증성 질환 완화에 도움을 줄 수 있습니다.3. ✅ 면역력 강화파인애플에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계 강화에 도움이 됩니다.감기 예방, 피로 회복에 효과적입니다.4. ✅ 피부 미용비타민 C와 항산화 성분이 콜라.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
